问题描述： 打算怀孕了,想提高一下精子的质量,该做怎么做?
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-16
你好！精子的质量差，对怀孕是有影响的，若怀孕后还会增加流产的风险。导致男性精子质量不好的原因有精囊炎、前列腺炎等等，建议平日应忌烟酒，不要经常吃辛辣食物等，要正常作息，合理饮食，多运动。祝健康！
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-11-16
你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。建议，平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品，锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
