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你好，，经常睡不好觉，爱失眠考虑是神经衰弱引起的症状
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.祝好
以上是对“经常睡不好觉，爱失眠是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个主要是心理压抑，以及自己情绪失调都有一定的关系的，是需要做注意自己心理情绪的调理，
可以做口服安神补脑液和健脑补肾丸以及谷维素做对症调理，如果症状不能缓解，是可以做中医辩证施治对症药物治疗！
