问题描述：经常头痛,嗜睡是因为什么
彭丽霞
已帮助网友：2212 2016-11-20
有可能是生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉,需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等,建议:调整生活节拍,起居规律,晚上就减少活动以保证睡眠质量,
