失眠啊!浅睡眠,易醒,醒了怎么也睡不着
女 | 20岁
2018-11-16
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问题描述： 连续3天失眠,易醒,醒后怎么也睡不着,以前在单位宿舍同事反映晚上睡觉乱打乱动,但自己完全不知道,也失眠过一次,不是易醒睡不着状态,可回家后睡眠良好,有时还会睡懒觉,现在在家第一次出现易醒睡不着,而且也会乱打乱动,以前在旅馆出现过一次梦游,希望诊断诊断,晚上睡不着真的太恼火了!
回答
你好，听你的描述可能是最近有什么烦心事导致睡不着。
建议你晚上少吃辛辣燥热的食物，睡前喝一杯热牛奶听听轻音乐防放松心情，早点上床躺着。
以上是对“失眠啊！浅睡眠，易醒，醒了怎么也睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的失眠啊！浅睡眠，易醒，醒了怎么也睡不着情况，可能脑供血不足或者内火影响的。
建议及早服用天王补心丹、温胆汤配合针灸调理，针灸功能清热降火、滋阴潜阳、养心安神等等。
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会直接影响睡眠的质量，失眠，易醒，，睡眠质量差的表现，。
建议在医生的指导下服用，维生素b1片，谷维素片，安神补脑口服液，按说明服用，注意休息，生活要规律，保持好的心情，
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