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根据你的情况,我的解答如下:这种情况考虑不是很好,避免用较好,这种情况与缺乏活动和增大的子宫压迫直肠有关,建议多食蔬菜水果,多吃高纤维素蔬菜和薯类食物,忌辛辣刺激性食物,多喝水和适当活动,
西梅是水果中补充维生素A的最佳来源,维生素A是一种脂溶性维生素,能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,维持肌肤、头发健康都极为重要,此外,西梅中所含的钾比较丰富,钾对保持肌肉弹性,维持人体电解质平衡起着重要作用,同时还有助于人体代谢过程中释放能量,对减肥有一定帮助,西梅含铁很丰富,是苹果的11倍,作为一种无机物,铁在人体的血流中携带氧份,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要,食用西梅等各种含铁食物,能有效地帮助人体摄入足量的铁质,增加人体内的铁含量可以提高人体的免疫力,在欧美,医生也经常会向有缺铁情况的病人尤其是孕妇推荐饮用天然西梅萃作为天然的补铁手段,同时西梅可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾,强身健骨,促进使小孩骨骼和肌肉的生长,而且据最新科学研究表明,西梅的抗氧化剂含量列水果和蔬菜之冠,它对人体和大脑都有延缓衰老的功效,
