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什么方法不吃药减肥有快啊?急急

女 | 24岁 2016-11-20 有1个回复

问题描述：什么方法不吃药减肥有快啊?急急

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李江萍

已帮助网友：1819 2016-11-20

运动是最快的减肥办法,每天保证30分钟的快跑和有氧运动,主要包括跑步、游泳、骑单车等,不过要每次要持续1小时以上,才能有效消耗脂肪,

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