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您好，灵芝孢子粉是有说明的，按说明吃就好了。增加免疫力的。
建议您平常必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动，保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
灵芝孢子是灵芝的繁殖器官（即灵芝的种子），它集中了灵芝的全部精华。1000公斤灵芝才能放出2-3公斤孢子。
灵芝在以下情况是不建议使用的：病人前、后一周内，或正在大出血的病人。长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱人群；内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群；高血压、高血脂人群等，每天吃1至2次，每次2克，建议连续服用3个月；慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2至3次，每次2克，服用6个月至2年；各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2至3次，每次2克；康复期经常服用，每天2次，每次2克；预防肿瘤的人群，每天1至2次，每次2克，建议每年服用1至2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2-3次，每次2克，服用6个月至2年。
