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腰间盘突出锻炼视频

女 | 50岁 2018-11-16 有2个回复

问题描述： 得了腰间盘突出都快一年了,但是在的医治之下,也没有看到自己的病情有什么好转的迹象,我就很担心自己会死,朋友就建议我做锻炼来恢复,

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-16

你好，建议患者去专科院检查和治疗。腰椎间盘突出主要是由于变性髓核进入椎体内或后纵韧带处，对邻近组织(主为神经根及窦-椎神经)造成机械性刺激与压迫，不要勉强做剧烈的运动,然后根据自己的身体情况做些平和的运动,可以适当的拉拉韧带,放松身体,在尝试跑步,如果疼痛仍然剧烈,

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-16

你好，对于患有腰间盘突出的患者对于锻炼方面的话，可以做适量的跑步或者是散步之类的，也可以做轻微的舒展运动来缓解病情的恶化，视频方面在网上就可以看到的。

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