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今年48岁睡觉总是翻来翻去睡不好怎么办

女 | 20岁 2018-11-16 有5个回复

问题描述： 今年48岁了不知怎的晚上睡觉睡不着,白天也睡着,这可怎么办、吃点什么药

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-16

你好，根据你说的情况分析神经衰弱引起的，也可考虑焦虑引起的！
建议注意休息，可以多做有氧运动，竞走，打球，可以口服多虑平，养成良好的生活习惯！

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-16

导致失眠的因素有很多，如精神因素，心里因素，及身体方面的疾病导致的。
根据你的年龄，及你的描述，建议你先做个常规的体检，如果没有什么问题，就服用点中成药。

李小可

已帮助网友：1821 2018-11-16

考虑是你内分泌紊乱引起的神经衰弱引起的失眠的症状
建议，你可以口服甲钴胺片进行治疗，配合安神补脑液治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗
以上是对“我今年48岁睡觉总是翻来翻去睡不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-16

你好：不管是哪个年龄，都会出现失眠的表现！所以出现后请放平心态！首先调理自己的生活作息！
1如果晚上实在睡不着！建议您起来做点什么，如看本书！相信看不了几页也就有睡意了！
2如果是48岁还考虑围绝经期表现！

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-16

你好，这种情况是不能排除是否为神经衰弱症导致的症状的。
最好是到医院神经内科检查一下的，明确后口服参芪五味子，谷维素和安神补脑液进行治疗等。