回答
导致失眠的因素有很多,如精神因素,心里因素,及身体方面的疾病导致的。
根据你的年龄,及你的描述,建议你先做个常规的体检,如果没有什么问题,就服用点中成药。
考虑是你内分泌紊乱引起的神经衰弱引起的失眠的症状
建议,你可以口服甲钴胺片进行治疗,配合安神补脑液治疗,如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗
以上是对“我今年48岁睡觉总是翻来翻去睡不好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好:不管是哪个年龄,都会出现失眠的表现!所以出现后请放平心态!首先调理自己的生活作息!
1如果晚上实在睡不着!建议您起来做点什么,如看本书!相信看不了几页也就有睡意了!
2如果是48岁还考虑围绝经期表现!