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坐骨神经痛能跑步吗

女 | 43岁 2018-11-16 有2个回复

问题描述：大概也就是两周前,在跑步的时候发现右腿开始有些阵痛吧,最近几天天气变冷之后,这个右腿疼的更加严重,现在不仅仅是疼痛还有一些麻木,针刺的感觉一样,医院检查是坐骨神经痛,

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-11-16

你好，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢

李小可

已帮助网友：1821 2018-11-16

你好，坐骨神经痛的急性期是不建议进行剧烈运动，例如跑步，爬山等等。在缓解期的时候可以适当做一些运动，但是一定得劳逸结合。运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，避免受寒。

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