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腰肌劳损健身还是跳舞

女 | 37岁 2018-11-16 有2个回复

问题描述： 一个非常热爱舞蹈的人,但是前段时间自己的腰部出现了酸痛,当时觉得没什么,但是经过了一段时间后严重了,同行告诉这是腰肌劳损,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-16

你好，腰肌劳损最好不要跳舞，因为跳舞容易再次拉伤肌肉，建议你做一些轻微的舒展运动就好了，病情恶化了就很难的根治了，祝你早日康复！

罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-16

你好，引起腰肌劳损的常见原因很多，劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因，如经常弯腰负重或单肩扛重物等。在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，腰肌劳损包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。建议患者去专科医院检查和治疗。

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