男人应该怎么预防前列腺炎?

1. 多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激会对前列腺造成一定的伤害。多饮水可使尿液增多，从而可有效稀释尿液。
2. 不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3. 节制性生活：预防前列腺炎，性生活的频率应适度，不纵欲也不禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺炎。尤其在性欲比较旺盛的青壮年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复时间。相反，过分禁欲会引起局部胀满不适，同样影响前列腺造成慢性炎症。
4. 保持清洁：检查包皮是否过长，必要时应行包皮环切手术，防止细菌堆积并经尿道逆行进入前列腺引起感染，导致慢性炎症；男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，容易造成局部不清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
5. 防止受寒：局部受寒可使交感神经兴奋，导致尿道内压增加而引起逆流。
6. 避免局部压迫：长时间的会阴部受压会加重前列腺症状。因此平时应避免久坐或骑车时间过长。
7. 节制饮食：尽量不饮酒，少吃辛辣、刺激食物，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛感觉。便秘可加重前列腺炎，故平时应多食蔬菜水果，减少便秘的发生。

1、平时可食用补肾药膳或健脾利尿药膳，使肾气健旺，保持小便通畅。如：黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼、茅根菠菜、泥鳅炖豆腐等。
2、积极治疗遗精和性功能减退，可食用山药、坚果、当归乌鸡汤、甲鱼汤等。
3、忌辛辣食物，戒烟控酒。
4、劳逸结合，防止疲劳过度，尤其过度疲劳之后不要安排性生活。
5、注意生殖器清洁卫生，2-3天清洗外阴部。
6、患急性前列腺炎时，应及时治疗彻底，防止转为慢性。
7、规律的性生活定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。
8、积极治疗感染病灶引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径(如血液、淋巴液等)入侵而来的，可以有效地防止前列腺受到感染。

前列腺炎的发病已经呈现年轻化趋势。医院专家介绍：诱发前列腺炎的因素除了性生活不正常，如性生活过频，性交被迫中断外，还有过频的手淫等，都可使前列腺不正常充血。
但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，而造成被动充血，直接压迫会阴部，骑自行车、开车、长时间久坐等多可使前列腺充血，尤其骑自行车为著;过多饮酒，能使生殖器官充血及引起性兴奋;前列腺按摩时手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。
男性怎么预防前列腺炎呢?前列腺炎越趋年轻化，男性要预防前列腺炎，须从少年开始。避免酗酒和进食大量辛辣食物：
能够引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。不宜久坐或骑车：可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

预防前列腺炎应不吸烟、少饮酒，平时多注意休息，不要过度疲劳。检查包皮是否过长，如果患有包皮过长应及早进行包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺引发炎症。
建议：
前列腺炎对男性的危害很大，可导致内分泌失调、慢性肾炎、尿毒症一系列疾病发生，甚至会导致性功能障碍而引发男性不育。
因此，男性朋友应该做好前列腺炎的预防作用，预防前列腺炎危害发生。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡，不吃油炸，烧烤，辛辣，刺激性食物,以免引起前列腺充血;注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。
节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血，适量运动,不宜长时间骑马,骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。
以上是对“男人应该怎么预防前列腺炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这样的情况，需要避免穿紧身衣裤，避免久坐，憋尿。需要口服前列舒通胶囊进行治疗。
吃些南瓜、西红柿。并每天坚持适量运动锻炼，才可以更好的改善身体不适。切记不可以熬夜。

1不要受凉，注意不要坐冰凉椅，不要在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳上“落座”。
2不要随便乱吃药，尤其慎服感冒药，因为一旦感冒，许多治感冒的药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。
3不要憋尿，这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，遂导致排尿障碍。
4不要做这些运动：比如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。
5不要久坐，短时间坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。特别是经常开车的司机朋友，以及工作压力较大，且长时间坐在办公室的白领朋友们更要注意不要久坐