少白头吃什么药

如何预防和治疗少白头呢?1、保持乐观心情,对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华,即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境,因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐,2、加强营养调理,头发失去维持正常色素的营养供应也会变白,许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响,如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜,在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白,近年来的科学研究还表明,缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白,因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素,各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用,当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用,

1．加强户外运动,锻炼意志,做到遇事不恼、不愁、不怒,使精神处于稳定状态,　　2．适当补充维生素,　　3．每天睡前和早晨起床后,用双手的十指按摩头皮,先从前额发际开始,由前向后再由后向前,每次5分钟左右,这样可以促进头皮的血液循环,使毛乳头得到更多的营养,加强黑色素的制造,从而使头发逐渐变黑,　　4．将熟地150克、生何首乌150克、黑芝麻(炒)50克、桑叶100克、万年青2片、白果30个、桔梗15克,用非铁容器研成细末,水煎,每日早饭后服一剂(50克),　　5．将侧柏叶40克浸泡在100毫升60％的酒精中,7天后用其擦头皮,每日2—3次,　　6．将何首乌30克、熟地15克水煎后当茶饮,