什么东西可以去脂肪
女 | 23岁
2018-11-16
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问题描述： 什么东西可以去脂肪?吃什么东西能快速消掉脂肪身体胖一些,经过检查,血脂有点高,要我低脂饮食,我平常吃些什么有助于除去血中的脂肪,
回答
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快,一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少,能走路就不要坐车,能跑就不要走,多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜,健康减肥才是硬道理,给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
减肥最安全有效的办法就是食疗加运动,所谓任何能快速消除脂肪的东西都会引起人体的内分泌失调,危害是很大的每天吃饭7分饱,少吃高脂肪和高糖食物,多吃蔬菜、水果,每天坚持快走1小时,3个月后必有明显效果
