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腰间盘突出可以跳绳

女 | 43岁 2018-11-16 有4个回复

问题描述：这几个月以来,腰部一直有点疼痛,不过一直没有在意,想着多休息休息就会好了,可能是太累了,可是过了挺长时间了,疼痛还是没有消失,而且更加严重了,后来才知道这是腰间盘突出,

我也要咨询

王涛

已帮助网友：4421 2018-11-16

你好，对于患有腰间盘突出的患者不建议在跳绳之类的运动，如果真的是想要运动的话，就建议做一些适量的运动，比如是散步、慢跑、轻微的是这样的。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-16

你好，腰间盘突出尽量不要跳绳，关键是一个“养”，在日常生活中要注意不要做过于激烈的运动，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会更加严重。
以上是对“腰间盘突出可以跳绳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2018-11-16

你好，从你的描述上看目前腰椎突出症的诊断是很明确的，建议卧床休息三周，局部热敷理疗，做做腰背肌锻炼操，避免久站久坐，避免弯腰负重。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-16

你好，问你的情况给我说，如果是得了腰间盘突出的情况下，考虑是由于腰椎退行性病变所引起的，建议，最好是口服一些药物进行治疗，例如可以用复方补骨脂颗粒

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