问题描述：有恐鼠症,怎么办呢?
肖平东
已帮助网友：2400 2016-11-21
那种恐鼠症属于精神异常性疾病，可以通过系统脱敏治疗来缓解的。系统脱敏很好，从轻往重来。可以把对老鼠的恐惧分类，从最重到最轻排序。先接触你害怕最轻微的和老鼠有关的东西，适应以后，在接触上一个，适应后，逐步来。这就是系统脱敏的原理，是分解你的恐惧，逐步提高你的适应能力。
