神经衰弱焦虑

经常熬夜,工作强度大,饮食不规律,缺乏营养抽烟酗酒等,会对全身各大系统都有影响.只是他还年轻,一时显现不出来.日积月累,一般会在35岁以后缓慢表现出来.主要是消化系统（胃,肝,胆,肠）,排泄系统（肾）,呼吸系统（口腔,咽喉,气管,肺）和循环系统等.他现在的表现,不是单纯缺什么的问题,而是系统性问题.首先表现为消化吸收不好,吃得多排的多,吸收很少；其他目前还没有大的问题（干咳是饮水不够,不及时,身体瘦当然是营养严重不足了,但还无大碍）.建议:首先要树立健康是年轻时积累出来的,年轻时身体好,老了少受罪.如果自己不注意,别人再怎么关系效果也不大.主要是调整胃肠道功能:蛋白粉（快速补充营养）,维生素B族（调理胃肠,肝胆功能,促进吸收）,钙镁片（补钙,增加骨强度）,β胡萝卜素（增强粘膜组织如气管,皮肤,肠道）.坚持每天服用,吃几个月会有很大改善.

如果因为生活无规律,饮食不正常,长期心理压力的积累,势必会形成亚健康症状,亚健康是神经症的前期表现,此时应及时做好心理平衡调整,精神放松,通过一段时间的休息调养,大多数人能够恢复自主神经功能,与到正常一样；如果因为学习任务重,不懂得放弃一时的学习来换回一身的健康,你就会因焦虑,紧张,疲劳处在恶劣状态中,即使接受治疗也难以康复,因为你的矛盾仍然存在,内心压力和不安仍然在继续.对于通过心理疏导仍然不能缓解焦虑情绪者,就应在休息中接受治疗,除非他能完全做好心理平衡的调整,配合治疗.