治腰肌劳损的药酒
女 | 33岁
2018-11-16
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问题描述： 我半年前开始有腰疼毛病,工作忙就在家里自己帖些膏药,吃点止痛片,可效果都不怎么好,后来不仅没好还情况变严重了,只有请假去医院做检查,才知道自己是得了腰肌劳损,
回答
你好，建议患者去当地大医院检查和治疗。腰肌锻炼对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下（开始时可较少）。
