问题描述：雪莲菌泡的牛奶,要什么食用最好?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2016-11-21
你好，根据你的情况，雪莲菌也叫西藏灵菇、西藏雪莲，是一种野生菌。雪莲菌的主要成分是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌以及其他的微生物，酵母菌和乳酸菌对人体无害，可以调节人体的正常菌群。建议，雪莲菌多数与鲜奶同时使用，建议睡前使用效果最佳。使用期间应避免辛辣，刺激的食物，或是其他奶制品的服用。
