回答
一般正常时一天解1-2次黄色软便,根据您的描述：大便难解、排气少、腹胀、睡眠差,考虑功能性胃肠病可能,当然其它也不能排除,需进一步检查.
个人建议：心态平和,适当运动,完善胃肠镜检查,口服胃肠动力药及双歧杆菌。
您好，建议你用点多酶片和维生素B1胃蛋白酶治疗的，平时注意规律饮食
禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食，积极治疗，日常应合理饮食，注意休息，腹部保暖，避免寒湿等不良刺激，多参加体育锻炼
以上是对“肠胃胀气有硬气跑来跑去…放屁才舒服！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腹泻的原因多有肠道疾病，寄生虫，病毒感染等原因反应的症状，并会有低血糖，胃病，脱水，等并发症出现应当及早提起重视。
建议您应去当地医院检查治疗，根据病情应当调整饮食，补充维生素，忌烟酒等.祝您健康。
