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心情压抑,还是精神有点问题了?

女 | 31岁 2018-11-16 有2个回复

问题描述：生活太压抑了,自己试图去释放压力!最近一个多月总是对身边的人有种排斥心理,整天不愿意出门,每当晚上睡觉之前都会哭一阵子,一个多月了,有的时候看电视不知道哪根筋搭错了,都得哭半天!有的时候想逃离这个样的生活,但有的时候想去虐待动物,想把它摔,死不是心理出问题了?

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-16

你好，很高兴为你解答，你的情况考虑是心理压抑造成的。
建议你可以去外面散散心，有必要的话可以去看看心理医生，多跟朋友家人沟通。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-16

是心理出问题了，你要注意一下多放松，还有就是，找个方式发泄一下就可以了，你可以选择运动，或者找人倾诉一下
你不要自己一个人承担，或者放在心里，你这样只会造成你想的东西更多，事情只会更糟。所以你要注意一下学会调整

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