舌头灵活口齿不清
女 | 41岁
2018-11-16
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问题描述： 一个缺少运动的人,因为工作的原因长期都是坐的多,也老是刺绣,可是最段时间发现说话舌头有时不灵活,口齿不清,而且感觉舌头还有点偏大舌头灵活口齿不清
回答
首先要纠正不良心理,越是结巴越应该练习多讲话,而且要练习在人多的场合讲话,当千万只眼睛盯着你的时候,自己却如同在无人之境,就会减轻心理上压力,说话就回逐渐自然起来；其次讲话时要注意放慢速度,不要太急噪；说话音量要小一些,音质注意柔和,不要把每个字咬得很重；应配合呼吸调节,既不要在吸气之后发第一个音（气太强）,也不要在呼气时说话（气太弱
