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减肥是不是必须要先排毒?

女 | 17岁 2018-11-16 有3个回复

问题描述：我减肥一个月零几天了,效果不错,一直都是正常饮食,也没有饿过,我以为这样就能减下肥来,但是有人却说减肥之前必须饿几天先排毒才可以真正瘦下来,是这样的吗?

我也要咨询

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-16

你好，减肥是需要运动及节食的，需要坚持不懈的进行才可以
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“请问减肥是否必须要先排毒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-16

您好，您的这种情况的话一般是不需要先排毒的，只要是摄入的少一般可以的。
如果是使用减肥药物的话，那么很可能会反弹的，您应该通过饮食和锻炼来减肥。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-16

你好，你说的这个情况是美容院的说法，医院没有这种说法的
健康的减肥方式就是控制饮食联合运动减肥的，你说的这种排毒纯是广告用语，外面减肥机构的说辞

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