问题描述：早上可不可以空腹喝自己榨的豆浆?
张绍兰
已帮助网友：2022 2016-11-21
可以喝呀,尤其自己做的,但是最好吃点主食要不光有饱胀感,能量是不够的
魏帅帅
已帮助网友：1821 2016-11-21
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富,豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品,多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病,豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,早上能空腹喝自己榨的豆浆.经常喝对身体有好处.
