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腰椎病训练图

女 | 28岁 2018-11-16 有2个回复

问题描述：我工作很忙老是加班加点,白天的工作内容就是坐着点对电脑写很多代码编程序等,时间久了就有了腰疼颈椎不舒服的毛病,膏药不怎么管用,检查后说得了腰椎病,平时要多做自我锻炼,

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回答

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-16

你好，针对患有腰肌劳损的患者来说，最好的治疗方法就是要按照医生的医嘱按时的吃药做治疗，自己也要做适量的运动，按摩或者舒展运动。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-16

你好，腰椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病，平时需要勤锻炼多运动，改正不良坐姿习惯，放松身体，避免受寒等，训练腰椎病的方法有很多，建议你有需要直接去附近医院找医生咨询和了解，他会给你看具体的锻炼图。

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