腰间盘突出的治疗视频
女 | 33岁
2018-11-16
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问题描述: 最近自己的腰部出现了肿胀般的疼痛,刚开始自己没有太过的在意,但是感觉病情越来越严重了,现在弯腰都特别的吃力,自己像是得了腰间盘突出,
回答
你好,治疗需要注意避免过劳、矫正不良体位,适当功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头
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