每天睡觉快睡着了都一哆嗦,然后就醒了
女 | 19岁
2018-11-16
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问题描述： 得工作是一天一夜,然后休一天一夜,每天下班回到家都是隔一天的中午了,上班的时候基本每天晚上都睡不好上班时候基本每天就睡5个小时,下班回家就睡觉,然后没到快睡着的时候就一哆嗦,然后就醒了,这是不是和工作有关系,这是不是病啊?
回答
考虑睡眠不足引起的现象，会有身体振动，影响正常睡眠，严重时精神不振。
建议清淡温软饮食，多饮水，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，有一定安神作用，可以有所好转。
您好，你现在在睡眠的时候经常会出现惊醒的状态。而且已经严重影响到你的睡眠质量和正常的休息。
这和你的工作是有关系的你的工作是一天一夜严重影响到了您的，正常的作息时间和正常人的生理周期。
以上是对“每天睡觉快睡着了都一哆嗦。然后就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这种症状是频繁发生吗？主要是睡眠质量太差导致，经常性的作息睡眠不规律引起的，如果工作需要不好调节，建议你每天睡觉前适当放松心情，温水泡泡脚，喝点牛奶缓解一下压力
