问题描述：做月子期间能吃山药炖猪脚吗?
赵雅
已帮助网友：2516 2016-11-21
你好，做月子期间可以吃山药炖猪蹄，此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还可以有效的增加乳汁的分泌，除此之外，下奶的食物还有瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食做月子期间不要吃山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精等回奶的食物，不要吃生冷刺激辛辣的食物，祝健康
