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松花粉既可以内服又可以外敷,都有一定的美容功效,具体松花粉的有效成分如下:氨基酸:松花粉中有近二十种氨基酸,其含量都很高,比鸡肉、牛肉要高出3-5倍,其中有八种是人体自身不能合成的必需氨基酸,而且含量比例与世界卫生组织(who)规定的营养标准比例很近似,矿物质:松花粉中含有三十多种矿物质,矿物质是构成人体和调节人的生理功能不可缺少的元素,所以补充矿物质对人的健康非常重要,维生素:松花粉中含有14种维生素,无论是脂溶性的还是水溶性的维生素都有其独特的作用,缺少了哪一种都会出现症状,同时维生素也是美容佳品,但会死除了维生素d以外,其他多种维生素也是不能自身合成,要靠人体摄入补充,酶:松花粉中有近百种人体所需的酶,多种天然的酶和辅酶是松花粉的重要组成部分,这也是松花粉优于其他保健食品的突出特点,酶可以促进胃肠蠕动,增强代谢,调节人体消化功能、内分泌功能,所以酶具有很强的强身健体作用,核酸、纤维素:这些都是人体健康长寿不可缺少的物质,核酸可以增强细胞的再生能力,可以抗衰老和提高疾病的自愈力;纤维素可以增加肠蠕动,促进大便通畅,利于体内废物和毒素的排出,对健康十分有利,不饱和脂肪酸和黄酮类物质:可以降血脂,降胆固醇,减轻血管压力,增强血管弹性,对患有高血压、高血脂和冠心病者可以辅助治疗和预防合并症的发生,