回答
您好,您这样的情况的话可以喝点脑心舒口服液,或者去看下中医调理下看看。
建议您,不要太担心,平时的时候注意不要想的太多,注意好心理的调节,祝您健康,
以上是对“睡眠不好,晚上不入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你目前的情况主要是长期压力太大,情绪烦躁不安所致的。
建议尽量控制自己的情绪,不要给自己心里增加太多的负担,积极乐观的面对生活,必要时可以进行心理疏导,多听听自己喜欢的音乐,出去散散心,喝点镇静安神的代茶饮也不可以。
这个一般考虑是精神方面的疾病导致,可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的
建议放松心情,注意休息,不要熬夜等,睡眠不足会导致内分泌紊乱,机体抵抗能力下降等
你好,这种情况是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
平时保持乐观的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。要养成定时休息的好习惯
以上是对“睡眠不好,晚上不入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。