网球肘怎么治疗最好?

您好，网球肘炎的治疗需要做到以下几点，
1.休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90％的病症。
2.物理治疗。休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。
3.药物。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。
4.针灸推拿针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。

您好,网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.
①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.
②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.
③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.
④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.
⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.
⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.
⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.
⑧逐渐恢复运动：按医生建议,开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等）.
⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行.

网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显.最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

网球肘又称宏骨外踝炎;是临床常见病,多发病.主要表现为宏骨外上踝部疼痛,压痛,功能障碍.用中药外治熏
洗取得良好效果.其优点;操作简便使用方便,费用低廉安全有效.可称是简.便.廉.验的好方法.
药物组成;透骨草/伸筋草/桂枝/花椒/红花/当归/干姜
治疗方法;将药放入小锅内加温水3500-浸泡2小时煮沸30分钟,将患处致其药锅上方用蒸汽熏蒸30分钟后再待药
液温不烫皮肤时,再将患处直接放入盆中浸泡熨洗30分钟.每天早晚二次,每次一小时许每付药用一天,三天为一疗程,治
愈为止.
适应症;急,慢性网球肘及跌打损伤.
注意---;防烫伤,勿口服熏洗同时配合按摩,可提高疗效.
该方可使患者局部毛细血管扩张血液循环加速,使局部供血供氧提高,基础代谢增强,活血化淤,舒筋通络
消炎止痛,男女老少皆宜.
以上是对“网球肘怎么治疗最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，网球肘医学上称为肱骨外上髁炎，这与劳损及受凉等因素有较大的关系
这是应该注意避免运动量过大的，可以配合强的松龙进行局部封闭治疗。这没有其他有效的方法的。

您好,网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如网球后手击球,但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中.
治疗可用中医膏药贴敷.（切忌：一定要对症用药才行,最好是去当地中医医院让医生给您配药治疗,那样效果是非常好的）由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.不明之处可随时咨询.