跳绳可以减肥吗,一个月瘦到九十斤
女 | 16岁
2018-11-16
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问题描述： 在家呆了几个月就九十七斤了以前都是九十斤,现在脸有点肉说跳绳能让我一个月瘦到九十吗,还有控制饮食
回答
你好，你所说的这种情况应该是可以做到的，需要坚持锻炼。
一般情况下控制饮食，加强锻炼都是可以起到减肥的作用的，只是需要坚持一段时间。
以上是对“跳绳可以减肥吗，一个月瘦到九十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议减肥不要求快为好的。而且平时运动建议是种类多一些是比较好的。
最好是可以适当的家庭的一些HIIT运动如一些减肥操比较适合。适当无氧运动如深蹲臀桥等大肌群的运动效果好。饮食一定别节食。稍微少吃即可。少吃过油腻的或者零食。
