回答
你所说的这种情况是肌肉软组织损伤未完全恢复正常的表现，时间越长，恢复越慢。
应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。需要有耐心才行。
你咨询的情况看是外伤有影响引起的，伤及尾骨可引起长时间疼痛的。
可用东方活血膏外用，服用仙灵骨保，尼美舒利，活血止胶囊治疗看是否有效。
以上是对“4个月前腰摔了，现在还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，腰部疼痛主要是肌肉和软组织损伤导致的。
对于这种情况，建议你可以通过中医针灸、推拿、拔罐等方法治疗，日常要注意保暖，多热敷腰部疼痛的位置。
