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失眠,老是手淫,导致肾亏,应该如何戒掉

女 | 20岁 2018-11-16 有2个回复

问题描述： 老是手淫,每天至少手淫一次,不手淫睡不着,该如何戒掉,运动完后也很难入眠,听歌睡觉有帮助吗?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-16

手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体症状的产生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物

王志强

已帮助网友：3053 2018-11-16

你这是频繁手淫导致的症状，频繁性生活对男性身体健康影响很大，如可能导致前列腺炎，再有导致肾精亏虚精气不足等不适。
只有规律的性生活才对健康有益，根据你的症状最好是戒掉手淫，多锻炼分散注意力增强体质有助改善建议你最好就看中医调理。

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