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你好，食物进补适合13-20周岁的女性。可多吃一些水果类(水蜜桃、樱桃、苹果)、坚果类(核桃、腰果、莲子、黄豆)、蔬菜类(玉米、马铃薯、番茄、地瓜)、奶制品等。平时还要养成沐浴按摩的习惯，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。青春期过后如果胸部依旧发育不良，在食物方面效果就微乎甚微了，此时可采用健康的丰胸产品波斯丽尔，为胸部发育补充营养，促进乳房乳房二次发育变大。
你好，怎么睡觉其实对胸部发育一般是不会造成影响的。胸部发育与睡眠时间是否充足、一定的刺激、饮食、遗传等都相关的。
建议你要抓紧时间。第一注意睡眠时间充足。第二注意适当的按摩为好。第三是注意不要说为了减肥之类的不吃东西。适当的如猪脚花生汤、木瓜炖雪蛤等适当吃一点。
可以坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩。
平时配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。
你现在说的这些睡觉的姿势对你的胸部发育没有影响的，
像你的这个年龄丰胸的话，建议还是食疗的方法好，建议使用木瓜熬牛奶食用2个月‘
以上是对“睡觉怎样丰胸怎样丰胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的年龄及情况，现在处于发育期，局部穴位按摩针灸理疗！
建议不要紧张，先观察，局部穴位按摩，多吃蔬菜水果，多吃动物内脏，加强营养，必要时用激素及中药调理！
