黑眼圈怎么办?

饮食习惯去除黑眼圈：
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类.
2、每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会.
3、早上喝1标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用.
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯.
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物. 另外还要保持充足的睡眠。
以上是对“黑眼圈怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

中医认为,黑眼圈的形成,多与生活方式息息相关,例如：晚睡熬夜,眼睛疲劳或劳欲忧思,焦虑不安,造成自律神经失调,引起眼眶周围静脉血流瘀青所致.另外饮食不节制,如嗜食燥热食物,抽烟,饮酒过量等,也使人身心疲乏,眼睑局部血管收缩功能下降,致使眼睑处水肿,瘀血,也会出现黑眼圈.
患者常见肝郁化火,阴虚内热及肾阴虚火旺.如系肝脏问题导致黑眼圈,多数与患者生活中劳累过度,操心,忧郁,睡眠障碍,情志不舒,头目胀痛,胸闷等情况有关.
治疗上用中药外敷配合中药内调可使血液循环畅通,达到活血化瘀,使色素沉淀逐渐消退.
预防与保养,建议生活规律化,少熬夜,保证充足睡眠.饮食口味宜清淡,勿贪吃辛辣,炸烤「上火」的食品.

眼圈发黑应 注意饮食调养 生活中,有的人眼睛会出现眼圈周围发黑现象.黑眼圈的形成,一般来说与下列因素有关：一是睡眠不足,思虑疲劳；二是内分泌系统或肝脏有病,使色泽沉着在眼圈周围；三是饮食不正常,缺乏铁质营养素；四是久病体虚或大病初愈的人；五是性生活过度；六是眼睛本身有毛病,尤其是患有近视,远视,散光的病人.其它如女性在月经前,怀孕末期,年纪大等情况时,黑眼圈也会日益加深.在治疗上,要加强自我保健和饮食调养.首先是增加蛋白质的摄入量,每天要保证90克以上的优质蛋白质,如牛奶,瘦肉,禽蛋,水产品等.同时还要注意摄入富含铁质元素的食物.另外,含有丰富维生素C的食物如橘子,酸枣,刺梨和绿色蔬菜等,均宜多食用.

黑眼圈是很常见的疾病，主要集中在上班族身上，由于工作压力大，常常熬夜，睡眠时间太短造成的。还有饮食不规律、过度紧张、使用化妆品过敏等都会有黑眼圈
具体是得了什么病现在还不好说，尿常规检查项目比较多，根据病因做相关辅助检查看下结果，对症治疗，问题应该不大。平时还应注意自己饮食，要合理搭配。水果中含有丰富的维生素C和果酸，饭后可以吃些水果，让身体更好的吸收铁，对改善症状有显著疗效。

问题分析：眼睛周围皮肤发黑的话，一般常见于你长期熬夜，眼部过度疲劳、衰老，局部细胞代谢物聚集和静脉回流缓慢造成眼部色素沉着，像你这种情况，可以考虑先热敷治疗，看看能否改善，必要时可以去皮肤科做个激光治疗，大部分还是可以缓解的。
建议你多注意休息，尽量避免长期熬夜，眼睛过度疲劳，以免导致黑眼圈加重的可能。
以上是对“黑眼圈怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多数人的黑眼圈是后天原因即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的怎样消除掉黑眼圈兹介绍以下几种方法：涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分让其自然干然后在眼部周围涂上蜂蜜先按摩几分种再等10分种后用清水洗净水不要擦去使其自然干涂上面霜即可敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶敷在眼睛周围每次十分钟热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳用小毛巾包裹住合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周可加快血液循环苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片敷双眼每次15分钟
土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片外敷双眼每次5分钟。

眼睛下好黑，眼睛周围长斑点，请求帮助！是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。
青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免。现在由于学生学习压力较大，年轻人熬夜已经成为家常便饭，所以出现黑眼圈的人群的年龄有下移的趋势，18岁以上的人群里黑眼圈就已经很普遍。因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果。从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。