胖子晚上减肥不知道吃什么只吃水果可以吗
女 | 16岁
2018-11-16
有4个回复
问题描述： 晚上不吃饭吃水果应该只吃什么水果,因为高中生,胖子,高中才开始打篮球,想减肥,不知道晚上吃什么
回答
你是高中生，我认为晚上不适宜吃水果减肥的，这样会影响学习的。
高中阶段学习辛苦，需要足够的营养和能量补充的，我认为不要减肥的，只要注意适量运动，不要吃煎炸等高热量食物即可。
你好，要是你想减肥的话还是要吃一些主食，只是减少进食的量就可以了。
你是可以吃饭的，只是控制量就可以了，要是不吃饭的话是会饿的，你会吃零食来补充，零食也是容易导致发胖的。
以上是对“胖子晚上减肥不知道吃什么只吃水果可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，其实减肥是一个长期的过程，需要长期的检查，也就是说要长期的注意饮食和注意运动感
我的建议是，说过都可以吃，吃水果是不会胖的，晚上也可以少吃点饭，但是还是要注意多运动，如果不运动，不会有很好的效果的
