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你这样应和手淫引起的异常，忌辛辣的食物，保证睡眠，积极锻炼身体，饮食的均衡性可以吃一些蔬菜水果
可以用归脾丸，补脾益肠丸等药物，忌辛辣的食物，可以用中药的方法五味子，山药，生姜，枸杞等煎水喝，注意休息
以上是对“脱发脾胃虚寒怕冷，大便不成型但能吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发，舌头发白，考虑可能是肾气不足导致的，多注意生活习惯及饮食。
建议可以选择知柏地黄丸或者归芍地黄丸治疗肾虚,平时注意应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等，多进行腰部活动，促进腰部肌肉有效的血液循环。
