问题描述： 女,92年的,七个多月就的时候就早产出生!
李小可
已帮助网友：1821 2018-11-16
你好，很高兴为你解答，，补钙可以口服钙尔奇碳酸钙片。建议你买惠氏钙尔奇碳酸钙片，其次还要多晒太阳，有利于钙的吸收，饮食上可以多食鱼虾，瘦肉，牛奶等高钙食物。
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-16
成年人补钙也可以吃钙片或者钙颗粒等，到药店看看，一般食物排骨，牛奶粉含钙高。可以吃碳酸钙D3颗粒或者片剂，效果比较好，平时多吃营养物质，排骨及牛奶粉，酸奶含钙高。
