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怎么样才可以正确的调理碱性体质?吃什么东西调理比较好呢

女 | 36岁 2018-11-17 有5个回复

问题描述: 怎么样才可以正确的调理碱性体质?吃什么东西调理比较好呢

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-11-17

您好,健康人体会自主调节酸碱平衡,无需外界干预,也不会被食物影响。
如果您有健康方面的问题建议去医院检查,明确病因后对症治疗,不要自行服用什么,祝您幸福。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-17

你好,这种情况的话可以多吃一些碱性的食物,比如说含钾,钠,钙等阳离子的食物,它们在体内的最终代谢产物,都是呈碱性的。
比如说可以多吃一些,葡萄,葡萄酒,海带,柑橘,柿子,黄瓜,胡萝卜,大豆,番茄,香蕉,草莓,柠檬,菠菜等。

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-11-17

根据你提供的信息,你想把自己的身体调理成碱性体质,咨询平时多吃什么食物
含有碱性的食物有:豆腐,土豆,牛奶,芹菜,香蕉都是,建议你平时注意营养搭配均衡
以上是对“怎么样才可以正确的调理碱性体质?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2018-11-17

你好,根据你的情况描述如果要改变为碱性体质建议可以适当吃点益生碱!
养成良好的生活习惯,注意休息,早睡早起,饮食清淡富营养,多吃新鲜蔬菜和水果!多吃碱性的食物,适当锻炼身体!祝好

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-17

首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干,益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等.
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要.???