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你好，你说的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，阳痿早泄性功能完全康复。
您好，也算正常的。夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约10-20分钟左右，
您好，平时注意要多加强锻炼，保证充足睡眠，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽。
以上是对“我和老婆做爱时间很短长10分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你和自己的爱人的性生活的时间不是自己很满意的状态，可以得到改善。
你还年轻，其实完美的性生活的经历，是需要两个人一起去进行的，环境，心态，身体的状态都好才行，可以多进行一些前戏，然后多安抚对方。心态放松一点。希望你幸福。
