回答
你好，“正确的调理身体？吃什么比较好”，调理身体也是需要具体分析情况的，人体的情况是分为气血阴阳的，哪一个虚弱补哪个，那个过盛，泄那个。
要具体搞清楚体质的，气血阴阳，才可以进补。药物是有偏性的，补过了也会上火。所以，最好是具体找个大夫看看情况。辨证论治，之后，才可以具体的使用药物和食物，不然是没有效果的。
以上是对“怎么正确的调理身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况描述如果没有器质性疾病建议养成良好的生活习惯就好！
建议养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！保持情绪稳定！适当锻炼身体！可以中医调理一下身体！祝好
