回答
你好
根据你描述的情况，是睡眠不足，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你要适当的增加户外运动，配合服用谷维素，养血安神口服液等调节，睡前用热水泡脚。
你好，根据你的情况描述，你有可能是神经衰弱引起的睡眠质量不好。
建议：你可以吃点五味子片，平时可以用莲子，红枣，银耳，云苓煮水喝，平时情绪稳定，不要思虑过度，保持心情舒畅，加强锻炼增强体质。
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会出现你所描述的这种症状，影响正常的睡眠质量，
，建议在医生的指导下服用安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，生活要规律，避免熬夜，看看效果。
以上是对“睡眠质量不好，多梦怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
