怎么治疗失眠,足疗机能改善睡眠吗?

一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.以上药物的剂量及用法,须遵医嘱. 睡眠良好是心身健康的主要标志.
失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现.
患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现：轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;
清晨过早醒来.重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕,神疲乏力,心悸健忘,心神不安,多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧.适当使用足疗机是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.

睡眠对于大脑降是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。
如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。使用足疗机可以治疗失眠引起的症状，以下几个方面可以提高睡眠质量：
1.经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
2,。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
3.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
4.因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，扰蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

失眠又称不寐是指病人入睡困难或睡而易醒时睡时醒以致不能获得正常睡眠的一种病证是老年临床常见多发病近年来随着生活节奏的加快及生活压力的加大失眠患者越来越多笔者采用综合疗法治疗失眠疗效甚佳介绍如下：
足浴疗法是采用药物煎汤,将其双足浸泡,洗浴,进行治疗疾病的一种疗法.在浸泡过程中除了水的浮力作用,水的静压力作用,水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外,主要是水的温热作用,药物的外治作用和足反射区作用.足浴具有温水足浴,药物外治及足反射区刺激三种作用,三种作用可以互相影响.
药物趁热易于从皮肤,腧和呼吸道吸收,易于发挥药物的治疗作用.足浴可作为内病外治的疗法,药浴时借助药力和热力,可以疏通经络,调和气血,达到祛除邪毒的目的.
现代医学认为,足浴时水的温热可以促进血液循环,促进新陈代谢,而药物可从皮肤上的汗腺,皮脂腺渗透吸收,发挥治疗作用,从而达到治疗全身性疾病的。

许多妇女朋友一进入更年期就开始出现失眠的症状，严重的患者经常整夜都不能合眼，失眠的痛苦再加上各种更年期综合征症状，让许多妇女朋友苦不堪言。
临床医学研究证明，中医调脏腑，更能有效的治疗和缓解女性更年期失眠的症状，例如，和欢皮、夜交藤、生龙牡等中药，合欢皮有解郁、宁心、和血的功效，对由忧郁症引起的失眠有很好的治疗效果；夜交藤主要治疗失眠、血虚、多汗、精神分裂等疾病，有镇静助眠、宁心安神的功效；合欢皮和夜交藤合用有安神、定志、助眠安眠的功能，能很好的治疗缓解更年期妇女朋友失眠的症状。
而生龙牡则具有镇惊、平肝的作用，对肝火旺盛型的失眠患者有很大的帮助。足疗机只是可以缓解失眠症状，无法治愈。
以上是对“如何治疗失眠，足疗机能改善睡眠吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多运动转移注意力，通过谷维素，多虑平，安神补脑液等药物调理治疗，睡前通过艾叶泡脚，这样就可以改善睡眠的。
常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍.对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素.通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上.为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为入睡困难,睡态不稳,早醒三种形式.失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理.
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.
2. 饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.
3. 药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂.
4. 填脐疗法：取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换.
5. 敷足疗法：取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.
6. 足浴疗法：磁石,菊花,黄芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15－30分钟,每晚1次.