问题描述：最近觉得人很累的,没有什么精神,还乏力,性生活也不和谐的磨痕快就射精了,
高福玲
已帮助网友：4161 2016-11-23
平时多注意一些日常生活习惯,比如平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼；其次,注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉
张绍兰
已帮助网友：2022 2016-11-23
正常的性生活时间为20分钟左右,性时间不超过5分钟者,为早泄的症状,阴茎勃起硬度不足以插入阴道,或勃起维持的时间不能完成性交,称为阳痿,建议去正规的医院看看
