回答
你好，这样的情况下本身你不属于肥胖的。不要过于紧张的。你的情况注意平
时坚持锻炼。少吃过油腻的食物即可的。不吃零食宵夜为好。运动也不要过度。适当无氧运动效果更好尤其对后面身材的维持有利。
您好：按照标准体重：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）凡超标准体重10％者偏重，超标准体重20％者肥胖低于10％者偏瘦低于20％者消瘦，所以您并不是必须减肥的，如果想减肥请采用科学合理的方法。
建议：多吃蔬菜水果，注意营养膳食的搭配，坚持体育锻炼，少吃含热量高和碳水化合物高的食物。
早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
您好，可以做健身操，不要摄入过量的营养。多吃水果，多吃青菜，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
以上是对“怎么减肥162厘米114斤左右我想廋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女孩18岁，身高162，体重114斤，不肥胖啊，最好的减肥办法就是节食和运动了
平时不要吃太油腻的东西和太多的面食了，多吃点蔬菜水果，平时多喝点热水，养成一个好的生活习惯
