回答
您好，你的情况失眠多梦易惊醒考虑是神经衰弱的表现。
建议用营养神经的药物如谷维素和刺五加治疗。多喝水，多运动锻炼身体。多吃含蛋白质多的食物。
以上是对“失眠多梦，入睡难，易惊醒，醒了不容易入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些症状主要跟月经周期不规律，精神压力大，平时缺乏运动，饮食，生活不规律等综合因素引起
平时可以多吃点红枣，加强户外运动促进子宫和卵巢血流来调理月经周期。之后改掉晚睡晚起等不良习惯。入睡前可以洗个热水澡，充分放松全身肌肉，睡前不要吃东西，喝杯牛奶，枕头边放一两片洋葱片，这些方法都有助于缓解您的症状
这种情况属于神经衰弱症，失眠症等导致的不适，属于神经内科的常见病，到医院神经内科就诊检查就可以确诊
这种疾病多是压力大，思虑过度，心情郁闷等精神原因诱发的，可以吃点调理神经的，镇静安神的就可以改善，吃点劳拉西泮，养血安神片合用
您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
您好，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。
你的年龄出现了上述症状一般考虑与精神压力大，或者是生活工作压力大有关系。
现在的情况建议你积极放松心情，平时规律饮食适当进行体育运动多与朋友进行交流。
以上是对“失眠多梦，入睡难，易惊醒，醒了不容易入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息。
