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你这样应该和体质，应该注意合理的休息保养气血，忌辛辣的食物，保证睡眠调整生活的习惯
积极锻炼身体，可用防风通圣丸，氯雷他定等，应注意合理多休息保证睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，可以查一下皮肤科有无过敏
。你的这种症状，因受环境或者外界因素而引起的不适症状，可能是胆碱能荨麻疹。
建议，可以口服盐酸左西替利嗪片或者地录雷他定片，一天一片。调理一段时间会慢慢恢复的。
以上是对“偶尔身子痒就跟蚂蚁咬一样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这可能胆碱能荨麻疹，由于受热，运动后，吃辛辣酒等后致皮肤瘙痒起疹等现象。
避免情绪紧张，加强锻炼提高免疫力，口服西替利嗪，赛庚啶，缓解后减量，以免反复，忌辛辣。乙醇饮料等。
