回答
你好，手脚冰凉一般是由于身体体质虚弱或四肢末梢血液循环下降引起的
根据上述情况看可以加强饮食营养和体质锻炼，多搓手脚促进四肢末梢血液循环，必要时去医院周围血管科就诊检查一下
亲，你好，，冬季手脚冰冷，考虑你可能是末梢循环不好引起的。
建议你服用西比灵，每日两次，每次一粒。另外女孩子可以经常吃一些补气血的食物，如红枣，桂圆，葡萄干等，如果条件许可，可以吃些阿胶，这对改善症状会有帮助的。祝你健康快乐！
女性比较容易体寒，及时身上脂肪多，也比较容易！所以要特别注意！
建议你可以多吃点红枣，花生，炖肉的时候放一些当归等，慢慢补，一下子效果达不到！
月经如何？痛经吗？贫血吗？
以上是对“冬季晚上睡觉手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手脚冰凉应和肝肾虚有关系，可以用中药的方法养气血，滋养肝肾，应该注意合理的休息一下
保养气血很重要，忌辛辣的食物，可以用中药的方法归脾丸，人参养荣丸，当归丸的等药物比较好的，注意休息一下，积极锻炼身体
