减肥期间喝两袋甜味麦片会胖吗?
女 | 24岁
2018-11-17
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问题描述: 是这样的!我大姨妈来之前的一个星期会突然想吃甜的,因为我又在减肥期间,就憋着,憋不住就想发脾气,,刚才实在是忍不住了,喝了两袋甜味麦片,满满的罪恶感,打算今晚不能在吃饭了,就,突然吃甜的会胖吗?平时我减肥,基本不吃甜的,就是因为大姨妈来之前就想吃甜的,所以没憋住,每天都有运动两小时,
回答
你好,这样的情况下首先你是要注意平时坚持锻炼。注意正常规律的饮食才是
健康的。节食是不能减肥还损伤身体的。而且偶尔的一个甜食如果平时坚持锻炼的情况下是不需要那么紧张的。所以建议你要开始锻炼。也对抑制是与有一定的帮助。但是过度运动也对健康不利。
看了你所描述的这些情况,在减肥期间偶尔吃点甜的,不会胖的。
减肥要有毅力,可以坚持锻炼身体,但是在月经期间最好不要剧烈运动,要注意休息,最好不要节食。
应该考虑,偶然的一顿甜食不会发胖的,可以放心。
建议你积极锻炼身体,增强机体抵抗力,适当增加活动量,注意饮食习惯,做到健康减肥的目的。
以上是对“减肥期间喝两袋甜味麦片会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,在减肥中,偶尔吃一点没事的,不用过于紧张,最好不要节食减肥。
建议你通过多运动,多吃蔬菜水果,粗纤维饮食减肥,节食减肥或者药物减肥对身体都有一定影响,尤其是有可能会导致月经紊乱,不要盲目减肥。